宝宝6个月后需要补充DHA吗？

那么有没有必要补充DHA呢？

是有必要的，DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，并且人体自身是无法合成的。虽然说补的多，并不会让孩子更加聪明，但是缺乏是一定会有影响的，所以鼓励补充。

因为DHA无法从人体自身合成，只能从外部吸收，要足量就更棘手了。简单来说就是，DHA不能凭空产生，必须额外吃点啥喝点啥！

那么问题来了，DHA到底要怎么有效摄入？

常见的方式有两种，一种是食补，另一种就是DHA补充剂。

食补就是所谓的“吃啥补啥”，比较常规的摄入方式。三文鱼、沙丁鱼、鲔鱼、金枪鱼、黄花鱼、鲈鱼、鳕鱼、比目鱼、虾、海蟹、扇贝、海藻、海参、蛋黄等，这些都是不错的食补DHA来源。

但问题是，食补的转化率可能只有2~9%，甚至有的小于0.01%，吸收程度是微乎其微！另一方面，如果不爱吃鱼或者对海鲜过敏，又或是在内陆地区买不到好的新鲜食材，食补真的就是“杯水车薪”，很难满足每日所需的DHA！

对于发育关键阶段的孩子来说，在无法通过食补补充时，则需考虑DHA补充剂了。

幼康宁DHA藻油凝胶糖果为宝宝的首选

选用美国进口藻油提纯，呵护宝宝大脑发育，无任何杂质 三油助力配方更营养，安全性更高。

它是深海纯净裂壶藻提取出来的，成分更加天然。而且采用科学除腥技术，腥味小，一天一颗，让宝宝爱不释口。

一开始有好几款产品，但好多宝妈们还担心宝宝吃下去会卡到嗓子，一直不敢让宝宝尝试，但是幼康宁家这一款胶囊呈小鱼状对于吞咽力不好的宝宝也可以将糖果尾部拧开或剪开滴入口中或加入其他食物中服用！

六个月大的宝宝还比较小建议拧开软糖尾部，把夹心滴入口中食用，胶囊皮皮宝妈可以吃掉哟。