益生菌的选择

益生菌是有活性的有益菌。宝宝用不用吃益生菌，吃什么益生菌，家长需要做好选择。
✅看菌株：

这点非常重要，卫计委2022年发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中符合国家标准的婴幼儿食品可添加菌株只有14种(可参照图一)，每一个菌株都有自己的编码，就跟我们的身份证一样是独一无二的。

(可参照图一)

所以我们在挑选益生菌的时候首先要判断好菌株是否包括在这14种菌株里，不包括的不要选择。

✅ 选有效的菌株
不同的菌株对应不同的调整功能(参照图2)，比如湿疹过敏优先选择鼠李糖乳杆菌HN001和短双歧杆菌M-16V，腹泻便秘优先选乳双歧杆菌HN019和Bi-07。

(可参照图二)

家长可以观察孩子的身体情况和便便情况(是否有奶瓣等)，选择对应功效的菌株。
总之：正确，有效的菌株才能因地制宜的调节不同宝宝的肠道问题。
查菌株的安全性+查菌株的作用是否对孩子的症，是重中之重。

✅看活菌数：
活菌数量也不一定越多越好，因为不同的菌株，所需的剂量不同，但至少要保证在50-100亿，不然很难充分发挥效果。

✅看剂型：
从活菌数的角度是粉剂>滴剂，因为通常滴剂在活菌含量上都偏低。多菌株效果比单一菌株好，多种菌株经过特定的配比可以更好的平衡肠道菌群，解决宝宝综合的肠道问题。

✅看成分：
选择有益成分:低聚葡萄糖、低聚果糖、低聚半乳糖等能提高菌株活性的成分。

服用益生菌注意事项
服用粉状益生菌的时候不能用温度太高的水冲，应该用40摄氏度左右的温水最好，否则会使有益菌失去活性，起不到调节作用。
在服用益生菌期间，益生菌应该跟抗生素之间间隔至少两个小时，否则会影响药效。

什么情况需要补充益生菌

1. 经常便秘的宝宝

便秘是消化不良的一种表现，如果宝宝肠道菌群紊乱，经常会出现这种情况，吃下去的东西消化不了，益生菌也能起到部分作用

2. 经常拉肚肚的宝宝

一般情况下，宝宝拉肚肚都是跟宝宝肠道菌群失衡有关适当补充益生菌可以纠正菌群失调，帮助宝宝建立健康的肠道循环系统，减轻宝宝这种情况，

3. 经常生病，不爱吃饭的宝宝

由于宝宝胃肠道消化功能较弱，容易出现不想吃饭甚至厌食的情况，这时候可以适当补充益生菌

幼康宁益生菌

1.进口的原材料生产严格筛选菌株精心研制营养配方，高含量每袋包含140亿CFU,活菌，添加多种益生元配方，（低聚果糖、低聚异麦芽糖、低聚半乳糖）；益生元促进益生菌增值，有甜味不伤牙。

2.添加五种婴幼儿可食用的菌株，动物双歧杆菌Bb-12、动物双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HNOO1、短双歧杆菌M-16V，五种菌株合并满满的能量，添加的各类菌种均为2011年国家卫生部公布的可用于婴幼儿食品的菌种，所有菌株身份有迹可循,宝宝可放心食用。

3.此款益生菌包含两款，原味款，草莓味款。可供不同月龄的宝宝选择，配方安全无多余添加，开袋即食可放心食用。

4.食用方法，冲泡水温<40摄氏度，溶于水中搅拌均匀服下或开袋即食，温馨提示：建议冲泡后立即服用,长期暴露于空气,会降低益生菌活性建议冲泡水温不超过37摄氏度，液体温度过高会烫死益生菌每次1-2袋，放入口中食用或溶入(水温<40C) 搅拌均匀后饮用。